တာဝန်သိ ကစားခြင်း သင့်လုံခြုံမှု ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးမှုဖြစ်သည်

ကျန်းမာသော ကစားမှု အကြံပြုချက်များ

• ကစားမည့် ငွေပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏထက် မကျော်ပါနှင့်
• ဆုံးရှုံးသော ငွေကို ပြန်ရဖို့ ဆက်ကစားခြင်းမပြုပါနှင့် — ဤသည် အကြီးဆုံး အနတ္တရာယ်ဖြစ်သည်
• ဝင်ငွေ ရှာဖွေရာ ကိရိယာအနေဖြင့် ကစားခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မတွေးပါနှင့်
• ကစားနေသောအချိန် မကြာမကြာ ခဏနားကာ ကြက်မိုးခင်းနှင့် ချိန်ဆပါ
• အိမ်ထောင်ရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ပဋိပက္ခ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ကစားမှုကို ဆိုင်းငံ့ပါ
• ဝိုင်း၌ ဒေါသ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွ့ံမှု ခံစားနေရချိန်တွင် ကစားခြင်းမပြုပါနှင့်
• မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက် သောက်စားနေချိန်တွင် ကစားခြင်းမပြုပါနှင့်
• ကစားသောအချိန်ကာလကို မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် တစ်ဆင့် ချိန်ဆတွက်ဆပါ

ကစားမှု ပြဿနာ ရှိမရှိ သိနည်း

အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး တွေ့ရပါက ကစားမှု ထိန်းချုပ်ရာ ကျော်လွန်နေနိုင်သည် —

• ဆုံးရှုံးသော ငွေပြန်ရရန် ပမာဏ ပိုများပြီး ဆက်ကစားနေမိသည်
• ကစားမှုနောက်ကြောင်းကို မိသားစုနှင့် ဝှက်ဖို့ ကြိုးပမ်းနေမိသည်
• ကစားရန် ငွေကြောင့် ချေးငွေ ယူနေရသည် သို့မဟုတ် ဝတ်ကြီးဝတ်ငယ် ဖြေရှင်းရသည်
• ကစားမှုကို ရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခဲ့ဖူးသည်
• ကစားမပြုနိုင်ချိန်တွင် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကျမှု ခံစားနေရသည်
• အလုပ်၊ ပညာ သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်ကို ကစားမှုကြောင့် ပျက်ကွက်နေသည်